三十多公里的時候，我感受到前所未有的艱難，有幾次救護(hù)車從身邊疾馳而過，我就在想，幾分鐘后，也許我也需要。太陽大方的炙烤我們，身體水分快速流失，甚至感覺到了饑餓，總之是跑不動了，我只得改成走的。在補(bǔ)給站，補(bǔ)充了水和吃的，慢慢體力又上來了，又可以跑起來了，雖然速度比走也快不了多少，不過總算是跑著過了終點(diǎn)。

這是我5月14日首次跑全程馬拉松的感受，雖然成績很一般，不過順利完賽還是帶來了些許自豪感，也算是對斷斷續(xù)續(xù)2年多的跑步歷程的一次行為總結(jié)吧。

始于減肥漸成興趣

2014年，因不能忍受未富先衰，在朋友的帶動下，開始去健身房鍛煉身體，離住的地方特別近，又有朋友一起，這次總算是堅持下來了，并開始在跑步機(jī)上跑步，每次5km多一點(diǎn)。后來工作調(diào)動了，健身房離的遠(yuǎn)了，斷了大半年。去年3月份，把跑步重新?lián)炱饋?，開始在晚上路跑，堅持到現(xiàn)在。

其實(shí)，和所有人一樣，開始時，都是跑沒多遠(yuǎn)就氣喘吁吁了，腳步也很沉重，每一步都結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)踏在大地上。接納自己的氣喘吁吁，接納自己的腳步沉重，接納身體需要勞逸結(jié)合，只是堅持著，身體開始慢慢習(xí)慣，慢慢的被說服，慢慢的能跑5km了，慢慢的能跑10km了，慢慢的10多km成為常態(tài)。一段時間以后，自然萌生了挑戰(zhàn)半程馬拉松和全程馬拉松的想法，去年12月31日，挑戰(zhàn)完成了鹽城市環(huán)高架半程馬拉松，今年5月14日，在句容艱難完成了首個全程馬拉松（42.195km）。

當(dāng)然，堅持是難的，不管是第一天，還是現(xiàn)在，“堅持跑步的理由不過是一絲半點(diǎn)，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車”，寒來暑往自不必說，親朋好友溫情相聚慢慢也少了，同樣有意義的好書、好電影、好電視等也不得不有所取舍。

當(dāng)年沖著減體重去的，跑著跑著就發(fā)現(xiàn)自己接受了跑步這件事。一方面，自己從小就不擅長運(yùn)動，身體條件也一般，不過耐力還行，長距離倒也能堅持下來；另一方面，性格本不喜歡熱鬧，耐得住寂寞，跑步這種枯燥的運(yùn)動比較適合我；同時，通過參加馬拉松，處在跑步的人群中，竟也發(fā)現(xiàn)自己動的一面，感受到某種改變自己的可能性。就這樣，“我在自制的小巧玲瓏的空白之中，在令人懷戀的沉默之中，一味的跑個不休”。

與自己對話

每次跑步10多公里，1個多小時，跑步過程中，有時東張西望的看風(fēng)景和路人，更多的時候，就是和自己的對話。今天做了什么事，遇到什么人，事情做的怎么樣，有沒有要改進(jìn)的，和人交往，做對了什么事情，做錯了什么事情，暖了誰的心，傷了誰的心，為什么當(dāng)時我會這樣處理，是下意識的，還是以什么為考量，有時也會觸景生情、睹物思人，日常工作和生活中的很多人和事浮現(xiàn)出來。

一場跑步，于我來說，也是一場自我對話，明心見性，自己的好惡慢慢凸顯，性格方圓自己也了然于胸。

路在腳下

村上春樹是我喜愛的一位作家，大學(xué)時讀過其《奇鳥行狀錄》、《挪威的森林》等書，作為諾貝爾文學(xué)獎的常年陪跑者，他的讀者們掛在嘴邊的是“沒事，村上身體好著呢?！边@一度讓我很好奇，究其原因是村上春樹算得上是作家中最著名的跑者，從1983年開始，每年都會參加一場馬拉松，長跑30多年不輟，還出了本散文集《當(dāng)我談跑步時我談些什么》，書中，談到跑步，村上說“在個人的局限中，可以讓自己有效的燃燒，哪怕只是一丁點(diǎn)，這便是跑步一事的本質(zhì)，也是活著（在我來說還有寫作）一事的引喻”。

村上春樹的自律生活，打破我對作家的固有看法，在我原本看來，作家或者文藝工作者應(yīng)該是自由自在的，隨心所欲的，在煙酒相伴、放浪形骸、游戲人生中找尋靈感。讀完村上的長跑人生，才發(fā)現(xiàn)原來作家可以這么樣自律的、克制的生活和寫作。

作為一個初級長跑者，離專業(yè)選手差距巨大，也不敢與村上等著名跑者的項(xiàng)背相望，但不管怎樣，路就在腳下，跑步如此，生活也如此，“勇敢的面對眼前的難題，全力以赴逐一解決，將意識集中于邁出去的每一步，同時還要以盡可能長的眼光去看待問題，盡可能遠(yuǎn)的去眺望風(fēng)景?！?/span>

品牌建設(shè)部  楊國松